過去を思い出すことは利益をもたらすことができる。ノスタルジックな内省は私たちをより楽観的にすることができる。振り返りは、私たちの生活に意味と目的があると感じさせ、未来をよりよくナビゲートし、前進するのに役立つ。
Linda Rising氏は、OOP 2021で、ノスタルジアの利点に関する理論的および応用的な視点について講演する。この会議は、2月8日から12日までオンラインで開催される。
Rising氏によれば、私たちの多くは、ほろ苦い感情としてノスタルジアを経験する。それは良い時の記憶と喪失の痛みを兼ね備えている。ノスタルジックな人は悲しみや憂鬱になりやすいと思うかもしれないが、覚えていると実際に私たちに利益がもたらされるとRising氏は説明する:
調査によると、ノスタルジックな内省は私たちをより楽観的にする。それは私たちの社会的つながりを再確認する。そして、過去についての重要なことを思い出すことによって、希望に満ちた未来へのビジョンを提示する。
彼女の講演で、Rising氏は過去を思い出すことが測定可能な利益をもたらすという科学的証拠を共有する。彼女は私たちを「古き良き時代」に連れ戻し、彼女の記憶を通して、彼女は私たち全てをより良い場所に導くことを目指している:
これは、ノスタルジアが私たちの生活を構成する人々や場所に新たな真価を与える方法を示すことを願っています。
InfoQは、ノスタルジックな内省、私たちが使用できる実践とテクニック、そして過去を思い出すことで私たちにもたらされる利点について、Linda Rising氏にインタビューした。
InfoQ: ノスタルジアをどのように定義しますか?
Linda Rising氏: ノスタルジア (Nostalgia) はギリシャ語で帰郷（nostos）と痛み（algos）を意味します。私たちはこの言葉を使って、過去への感傷的な懐かしい思いや切望、または私たちが経験したことを通して私たちの心の中をさまようことを説明します。OOP 2021でのプレゼンテーションでそれを実現したいと思っています。古い写真やストーリーがたくさんあります。
InfoQ: 振り返ると人々は悲しくなると思われているようですが。これは本当ですか?
Rising氏: 悲しみとノスタルジアの間には関連があるようですが、近年、この実践による利点を示すかなりの量の証拠があります。私たちが前進するのを助けるために私たちがしていることは、前向きで非常に人間的なことのようです。言い換えれば、振り返ることで、私たちは未来をよりよくナビゲートすることができます。私たちの生活には意味と目的があると感じさせてくれるようです。
InfoQ: ノスタルジックな内省はどのように私たちをより楽観的にすることができますか?
Rising氏: 私たちはさまざまな情報源からの意見を取り入れ、個人的な物語を作成します。これはノスタルジアにも当てはまります。ノスタルジアを感じるとき、私たちは自分にとって重要なことを考える傾向があります。それは私たちの人生に意味があると感じさせます。自伝的記憶は、良い記憶を保持するのにより良い働きをする傾向があります。私たちの記憶は正確ではないことを私たちは知っています。私たちは思い出すたびに書き直します。本質的な要素は真実かもしれませんが、詳細は、まあ、いくらかの理由で時間の経過とともにそれらは変化します。この楽観的な傾向は私たち全員に見られ、おそらく進化の利点をもたらします。私たちが人生のすべての危険に本当に直面していたら、暗い穴から抜け出すことはできなかったでしょう。捕食者や敵対的な隣人についての話が多すぎると、私たちは隠れたままで、その結果、私たちを生み出さなかったでしょう!
InfoQ: 振り返るのにどのようなテクニックや実践を使用できますか?
Rising氏: 音楽を聴いたり、写真を見たり、物語を共有したりすることは、特にこの年末のシーズンに、未来への道を切り開くために、それらの思い出を築き上げて、私たちの人生を振り返る方法です。今年 (2020年) は、物理的に集まって思い出を共有したり、過去のように新しい思い出を作ったりすることができないため、これは特に難しいでしょう。これらと同じ行事にはまだオンラインでの道があると思います。私たちができることを利用せず、私たちができないことに夢中にならないようにしましょう。
今年Ruth Bader Ginsberg氏が亡くなった後、私たちの何人かはオンラインで集まり、音楽を聴き、物語を語り、この素晴らしい女性に対する深い気持ちを共有しました。それは間違いなく役に立ちました。
InfoQ: 職場でのノスタルジックな内省はいかがですか。これはどのように見えますか?
Rising氏: 少し遠いように思えるかもしれませんが、職場でもできると思います。振り返りのエクササイズが疑わしいと見なされたのはそれほど昔のことではありませんが、今ではすべての組織が何らかのレトロスペクティブを行っています。欠けているかもしれないのは、私たちの過去を評価し、今日の機会に感謝するということです。
医療機器を作った団体と一緒に働いたことを覚えています。彼らは常に年次総会を開催し、創業者や会社に長く携わってきた人々が、会社がもたらした影響と、彼らの技術の結果として救われた多くの命について話しました。それは個人的なものでした。本物でした。それはすべての従業員に触れ、彼らの使命が本当に意味することを理解するのに役立ちました。
InfoQ: 過去を思い出すことで私たちにもたらされる利点は何ですか? これらの利点を測定することは可能ですか?
Rising氏: ある実験では、研究者は過去のヒット曲を演奏することで参加者にノスタルジアを引き起こしました。その後、これらの人々は、比較群よりも「愛されている」と感じ、「人生は生きる価値がある」と言う傾向がありました。研究者たちはまた、世界への貢献は「貧弱で哀れで無意味」であるため、人生は無意味であると書いた哲学者によるエッセイに一部の人々に見せることで、反対方向の効果をテストしました。他の人は、暗いエッセイを読む前にノスタルジックになり、結果は彼らがそれによって納得する可能性が低いことを示しました。ノスタルジアの露出は人生を価値のあるものに見せました。あるノスタルジアの研究者によると「ノスタルジアは重要な実存的機能を果たします。それは私たちが有意義な人生を送る大切な人々であることを保証する大切な経験を思い起こさせます。」
この魅力的な研究についてもっと読みたい人にとっては、科学的で人気のある報道機関への参照を含むClay Routledge氏のホームページから始めるのが良いでしょう。
InfoQ: 2020年がどのように進んだかを振り返って、InfoQの読者と何を共有したいと思いますか?
Rising氏: 最近はオンラインで多くの時間を過ごし、仮想カンファレンスでプレゼンテーションを行ったり、リモートチームと協力したりしています。「昔の姿」に戻りたいという思いから、現在の状況について多くの否定的な見方をしています。私たちがトンネルを通り抜け (それが意味するものは何でも) 、そして私たちが今このウイルスに満ちた旅を振り返るふりをすることは、読者にとって有用なエクササイズかもしれません。「これから何を覚えているのか、何を学んだのか、何が笑顔になるのか、涙が出るのか、何か見逃していることはないのか」と自問してみましょう。未来を振り返っているかのように現在を振り返ることで、今の人生の良いことへの真価を深めることができます。
私がこれを書いている間、私たちは米国での特別な休日を祝っています (この記事は2020年12月22日に公開されました)。この日は食事に時間をかけすぎますが、特に友人や家族との感謝の気持ちにも時間を割いています。それはノスタルジアと真価のグループの行事についてです。感謝の気持ちになることや、すべてのポジティブな点を評価するための証拠はたくさんあります。私たちはそれを毎日実践すべきです。